Combattre le Blue Monday en se cocoonant, nos meilleures idées !
Chaque année, le Blue Monday revient comme une ombre au tableau de janvier. Mais que cache ce fameux « lundi bleu » et, surtout, comment peut-on le transformer en une journée de douceur et de réconfort ? Voici tout ce que vous devez savoir et nos meilleures idées pour cocooner comme jamais, cette année, c’est le 20 janvier.
Qu’est-ce que le Blue Monday ?
Le terme Blue Monday est apparu en 2005 lors d’une campagne publicitaire de Sky Travel, une chaîne britannique dédiée aux voyages. Selon cette théorie, ce lundi spécifique serait le jour le plus déprimant de l’année. Pourquoi ? Une série de facteurs négatifs convergent : le froid persistant de l’hiver, les nuits longues, les résolutions de nouvelle année déjà abandonnées, et le retour à la routine après les fêtes.
Même si cette formule, attribuée au psychologue Cliff Arnall, a depuis été décriée comme non scientifique, l’idée d’un moment de blues hivernal fait écho chez beaucoup. Mais plutôt que de céder à la morosité, pourquoi ne pas transformer ce jour en une opportunité de bien-être et de cocooning ?
Nos idées cocooning pour illuminer votre Blue Monday
Pour combattre la grisaille et la fatigue, il n’y a rien de mieux qu’une parenthèse de douceur à la maison. Voici notre sélection d’essentiels pour transformer votre journée.
Se détendre chez soi
Créez une atmosphère apaisante grâce aux bougies parfumées. La bougie 02 de Bon Parfumeur (70 g, 26 €) diffuse des notes fraîches et réconfortantes idéales pour une ambiance cosy. Pour un parfum encore plus immersif, essayez la bougie Replica By the Fireplace de Maison Margiela, qui évoque un feu de cheminée et procure une chaleur enveloppante.
Un moment de relaxation ne serait pas complet sans une infusion réconfortante. Le Detox Broth d’Atelier Nubio, une infusion à base de plantes, est parfait pour accompagner un moment de calme.
Pour le bain : une bulle de détente
Rien de tel qu’un bain chaud pour évacuer le stress. Ajoutez une touche d’aromathérapie avec la bombe de bain Calor des Petits Bains de Provence (100 g, 2,90 €), qui embaume votre salle de bain tout en nourrissant la peau. Si vous préférez une huile, la Relaxing Bath Oil de Kneipp (100 ml, 9,95 €) combine un effet hydratant et relaxant grâce à des huiles essentielles apaisantes.
Prendre soin de son corps
Pour prolonger la douceur après le bain, hydratez votre peau avec le Lait Corps Douceur Aqua Comfort de Thalgo (200 ml, 27 €). Sa texture légère et son parfum délicat nourrissent la peau tout en apportant un effet apaisant. Si vous êtes adepte des huiles, la Brume Relaxante Olisma (100 ml, 14,90 €) est une excellente option pour allier soin du corps et aromathérapie.
Un moment pour soi : soins du visage
Faites de ce Blue Monday une journée dédiée à votre bien-être. La crème Resurrection Girl de Pai Skincare (75 ml, 48 €) apporte un boost d’hydratation essentiel en hiver. Pour un coup d’éclat immédiat, appliquez le Sérum Glow Sublimateur de Teint de Eclo (30 ml, 34 €). Ces gestes simples peuvent illuminer votre peau et, par extension, votre humeur.
Pourquoi ne pas réinventer le Blue Monday ?
Plutôt que de voir ce lundi comme le « jour le plus déprimant de l’année », faites-en une occasion de vous recentrer sur vous-même. Entouré(e) de textures douces, de parfums apaisants et de rituels bien-être, vous pouvez transformer cette journée en un véritable moment de réconfort.
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