L’Interview (très) parisienne de Nathalie Fauquette, professeur de Yoga à la Maison ELLE
Qui est Nathalie Fauquette ?
Danseuse professionnelle, Nathalie Fauquette découvre le yoga en 2012 avec pour objectif premier de trouver une alternative aux échauffements traditionnels du danseur. Autodidacte, elle crée ses Flow à l’écoute de son corps et de ses propres besoins et suit les cours de professeurs de l’Institut Français de Yoga. Pour cette ancienne championne de France de GRS de nombreuses fois blessée, le yoga devient une évidence, le moyen de libérer son esprit par la pratique de mouvements conscientisés.
Elle suit la formation pour devenir professeur de yoga à l’école Sampoorna Yoga, en Inde et élargit sa pratique à l’Ashtanga, au Yin Yoga tout en affinant ses connaissances en Vinyasa Flow. Elle est egalement professeur de yoga prenatale et postnatal formé à l’institut De Gasquet à Paris.
Nathalie continue de se former en anatomie et philosophie, convaincue que la pratique du yoga ne se limite pas à l’exécution d’asanas mais à la recherche de la paix intérieure. Elle propose une pratique tout en fluidité incitant ses élèves à ne pas rentrer en compétition avec eux-mêmes. Vous pouvez suivre ses cours à la Maison Elle 14 rue Brey Paris 17.
Curieuse de connaitre les adresses confidentielles de cette personnalité hors normes, la rédaction du Paris select a demandé à Nathalie Fauquette de nous confier ses spots préférés dans la capitale.
Un lieu parisien qui vous inspire pour vous ressourcer ?
« C’est sans hésitation la Maison ELLE ! Ce lieu est plein de charme, moderne, design et chaleureux. Je m’y retrouve pour boire un thé, prendre un petit déjeuner, lire un livre, profiter de l’espace bien-être… je m’y sens chez moi.»
Maison ELLE – 14 Rue Brey, 75017 Paris
Un jardin pour vous apaiser ?
« J’aime me promener au parc Monceau. Je trouve ce jardin magnifique et reposant. Les fleurs, surtout en cette saison, y sont superbes, et la présence de l’eau en fait un dépaysement en ville. »
Parc Monceau – 35 Bd de Courcelles, 75008 Paris
Une table healthy où diner entre amis ?
« J’aime Le Potager de Charlotte, adresse végétalienne qui renouvelle sans cesse sa carte avec des produits de saison. C’est cuisiné et raffiné dans un cadre intimiste le soir. »
Le Potager de Charlotte – 21 Rue Rennequin, 75017 Paris
Un restaurant confidentiel pour un diner à deux ?
« Il n’est pas confidentiel mais j’aime beaucoup le restaurant Dalia rue Montmartre. La food à partager est divine ainsi que leur cocktail. Les serveurs sont aux petits soins. »
Dalia – 93 Rue Montmartre, 75002 Paris
Un spa où se dorloter ?
« Sans hésitation le spa Les Cent Ciels dans le onzième, un moment que j’essaye de m’octroyer régulièrement pour récupérer, me ressourcer et m’évader dans ce hammam magnifique. »
Hammam Les Cent Ciels Paris – 7 Rue de Nemours, 75011 Paris
Une école ou un club recommandé.e pour s’initier au yoga ?
« Il y a de nombreux centres de yoga à Paris, le choix est vaste. Je conseille plutôt de repérer les enseignements des professeurs et d’aller prendre leurs cours dans différents lieux à Paris. Donc pour s’initier au yoga, je vous recommande d’aller tester des cours débutants à différents endroits et de faire votre choix selon vos affinités.»
Un livre bien-être à truster ?
« Le livre « Les 4 accords Toltèques » la voie de la liberté personnelle par Miguel Ruiz. Un livre qui résume les 4 grands principes pour libérer notre pensée et nos émotions. Je vous le conseille vraiment. Il vous suivra toute votre vie . »
Une ou des adresses de boutiques mode stylée ?
« Si j’arrive à trouver du temps pour du shopping, je préfère aller flâner dans le marais et dénicher des pépites de seconde main. »
Un quartier pour ressentir l’âme de Paris ?
« C’est une question difficile tant Paris à des choses à offrir, donc je ne vais pas dire un quartier…. Mais débuter par un café rue Montorgueil, flâner jusqu’au Louvre et le jardin des Tuileries et remonter les quais de Seine piétons. »
Café Montorgueil – 55 Rue Montorgueil, 75002 Paris
Musée du Louvre – 75001 Paris
Jardin des Tuileries – Pl. de la Concorde, 75001 Paris
Une maison de parfum qui vous fait craquer ?
« La maison Fragonard. J’aime le parfum Lune de Miel qui me fait voyager par ces odeurs douces et subtiles de fleurs et de fruits. »
Maison Fragonard – 5 Rue Boudreau, 75009 Paris
Un musée confidentiel à visiter ?
« Le musée de la vie romantique, un petit bijou peu connu avec son salon de thé Rose Bakery et sa cour fleurie. »
Le Musée de la Vie Romantique – 16 Rue Chaptal, 75009 Paris
Un salon/un évènement parisien à ne pas manquer ?
« Les nuits blanches à Paris, évènement dans plusieurs lieux différents à Paris. J’aime découvrir de nouveaux lieux et pendant cette nuit des performances inédites sont proposées. »
Et l’Interview plus perso…
Quels sont les grands principes qui orientent votre travail ?
« La bienveillance et l’amour, ça peut paraitre de grands mots mais c’est mon principe d’enseignement. Cela passe par le respect du corps et des alignements, afin d’apporter un bien-être et un lâcher prise. »
Les préoccupations environnementales influent-elles sur votre façon de concevoir vos projets de vie ?
« Oui beaucoup, c’est une préoccupation majeure à l’heure actuelle. Cela commence avec nous, moi, je consomme différemment que ce soit les produits alimentaires, cosmétiques, les vêtements, l’utilisation de l’eau. J’essaye de faire attention quotidiennement et je réfléchis à des projets de vie en accord avec l’environnement, comme moins prendre l’avion. »
Quelles sont les qualités d’un bon professeur de Yoga?
« Je dirais l’écoute ( et cela passe par l’écoute du corps) , la douceur, l’envie et l’adaptabilité en fonction du corps, des envies et de l’esprit du moment. »
Quel est le projet qui vous tient à cœur en 2023 ?
« Réussir à organiser plus de retraites de yoga pour réunir les yogis sur des moments de partage inoubliable et développer ma collaboration avec MAISON ELLE car j’adore cette maison ressourçante, une petite bulle de bonheur ! »
