Peau fragile : comment en prendre soin ?

Qu’elle soit sèche, mixte, normale ou grasse, notre peau affiche différents degrés de sensibilité. Produits adaptés, routine beauté spéciale… Pour celles qui ont un épiderme particulièrement fragile, découvrez nos meilleurs conseils pour en prendre soin au mieux.

Qu’est-ce qu’une peau sensible ?

La peau est dite « sensible » lorsqu’elle s’avère particulièrement fine, qu’elle tiraille, brûle, démange, affiche régulièrement des rougeurs suite à l’application de produits de soins… La sensibilité représente en fait le résultat d’une hyper-activation du système nerveux par les cellules de la peau. Le processus qui se met en place est que des neuromédiateurs pro-inflammatoires envahissent les tissus et les vaisseaux se dilatent, ce qui provoque alors l’inconfort et la réactivité.

Attention, les dermatologues alertent : ce n’est pas parce que vous avez eu une réaction allergique (irritation, brûlure) une fois à un produit de beauté que vous avez la peau sensible. C’est vraiment la répétition des symptômes que l’on vous a cités plus haut qui détermine la sensibilité ou non de votre épiderme.

Bonne nouvelle pour toutes les personnes concernées : même si vous avez une base sensible, cela n’est pas figé et vous pouvez diminuer votre « sensibilité » si vous prenez tout particulièrement soin de votre peau, avec les produits et la routine adaptée.

Peau sensible : les bons gestes à adopter

Si vous avez une peau sensible, la première chose à faire est d’éliminer tous les cosmétiques qui pourraient possiblement vous irriter la peau. On parle ici des produits de soin et de maquillage contenant : acides de fruits, vitamine A acide, huiles essentielles, savons et autres filtres solaires chimiques… Moins la peau est sollicitée, mieux elle se porte. Par conséquent, si vous ne ressentez ni l’envie ni le besoin de vous maquiller, alors zappez !

Dans l’assiette, on vous conseille également de faire l’impasse sur les épices qui ont la fâcheuse tendance à exciter la micro-circulation et qui créent par ricochet des irritations.

Utilisez un démaquillant naturel

Après les bons gestes, les bons produits à adopter ! La règle d’or à connaître ? Les produits neutres (sans parfum, ni conservateur, ni tensio-actif) sont les meilleurs alliés des peaux sensibles puisqu’ils hydratent la peau et reconstituent le film cutané de surface.

Le soir, pour vous démaquiller, vous aurez plusieurs choix : eau micellaire, huile démaquillante, lotion lactée… Pour les peaux sensibles, on préconise l’utilisation d’un démaquillant solide naturel qui intègre de nombreux avantages, à commencer par le fait que vous n’aurez pas besoin de cotons (qui demeurent assez agressifs pour la peau) pour l’utiliser. Sans colorant, sans parfum et sans conservateur, ce galet bio élimine le maquillage et les impuretés de façon rapide et efficace. Il laisse la peau toute douce et apaisée… Sans parler de son format nomade, très pratique lors de déplacements. Après cela, appliquez un soin hydratant riche en agents apaisants et vous êtes prêt. e pour le coucher.

Nettoyez votre peau avec une eau thermale

Le matin, au réveil, optez pour un nettoyage à l’eau thermale avant d’appliquer une crème hydratante riche, enrichie en agents apaisants. Notre recommandation ? Terminez par une touche de poudre minérale qui fera office de protection. Et si votre visage tire vraiment durant la journée, glissez quelques gouttes de sérum hydratant sous votre crème de jour…

Par ailleurs, si vous décidez de changer de routine, peu importe les produits que vous souhaitez adopter, essayez-les d’abord sur le pli du coude avant de les appliquer sur votre visage. Cette zone réagit de la même façon, car la peau y est toute aussi fine et cela vous permettra de dissimuler tout cas de réaction visible.

Protégez votre peau du soleil

Évidemment, les peaux les plus sensibles le savent : soleil et rougeurs font un très mauvais combo. Les rayons du soleil peuvent aggraver les rougeurs même s’ils sont bénéfiques pour les peaux atopiques (sujettes à l’eczéma). Par conséquent, lorsque vous voulez vous exposer, c’est indice 50 par-dessus la crème de jour, ou rien ! 

Méfiance vis-à-vis des crèmes avec indice solaire intégré… Les filtres solaires à répétition peuvent faire réagir la peau et même la rendre assez intolérante. On vous conseille plutôt de bien choisir votre protection solaire, de préférence avec du dioxyde de titane et de l’oxyde de zinc dans sa composition.

Confectionnez-vous des soins naturels homemade

Si sur le marché, il existe une myriade de soins et autres masques hydratants bourrés d’actifs apaisants, à appliquer en crème ou en tissu, on vous conseille vivement de confectionner vos propres cosmétiques sur mesure à la maison. Bien sûr, il faut pour cela avoir le temps nécessaire, mais au moins, vous n’aurez aucun doute de la composition de vos produits et les résultats seront visibles très rapidement.

Pour prendre soin de votre peau fragile, voici quelques recettes de masques pour le visage que vous pourrez réaliser facilement avec ce que vous avez dans votre frigo…

Masque apaisant

Ingrédients pour faire un masque apaisant :

• 1 cuillère à café de gel d’aloe vera,
• 2 cuillères à café à café de miel.

Riche en vitamine E, l’aloe vera représente un ingrédient miracle pour la cicatrisation et l’hydratation. Il apaise, adoucit et est très bien toléré même par les peaux les plus fragiles. Quant au miel, il se révèle un bon complément à l’aloe vera, grâce au fructose qu’il contient. Ainsi, il vient apaiser et hydrater les couches supérieures de l’épiderme.

Recette : mélangez ces 2 ingrédients et laissez poser sur votre visage une quinzaine de minutes. Rincez à l’eau claire et tiède.

Masque hydratant

Pour les peaux fragiles qui tiraillent beaucoup, voici une recette miracle, alliant les bienfaits du concombre à la fraîcheur du yaourt.

Composé uniquement d’eau, le concombre est très hydratant, mais également riche en vitamine C, oligo-éléments et en minéraux. Cette recette hydrate les couches supérieures de la peau et procure une sensation de fraîcheur intense.

Recette : épluchez le concombre puis mixez-le avec le yaourt. Appliquez la préparation et laissez poser sur votre visage durant 15 minutes. Rincez à l’eau tiède et claire. Votre peau est immédiatement repulpée !

Masque nourrissant

Pour les peaux fragiles, très sèches et déshydratées en profondeur, on vous recommande ce masque nourrissant. Pour cela, vous aurez besoin d’une banane, un demi-avocat très mûr et une cuillère à soupe de miel.

Recette : écrasez l’avocat et la banane. Ajoutez le miel à l’ensemble. Appliquez cette mixture onctueuse sur votre visage et laissez poser 15 minutes. Rincez à l’eau claire et tiède.

Enfin, n’oubliez pas que votre peau fragile a besoin d’une attention toute particulière donc écoutez-la et changez de routine beauté dès qu’elle ne lui convient plus.